Yoga

Zur Ruhe kommen, Kraft spüren, Beweglichkeit fördern.
Unser Yoga-Angebot verbindet sanfte Kräftigungsübungen, bewusste Atmung und wohltuende Dehnungen zu einer harmonischen Einheit für Körper und Geist.

Gezielte Übungen lösen Verspannungen, fördern die Körperhaltung und unterstützen die Erholung vom Alltag. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten – unser Yoga eignet sich für alle, die etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.

Inhalte u. a.:

• Mobilisation & Stretching
• Kräftigung der Rumpf- und Haltemuskulatur
• Atem- & Entspannungsübungen
• Achtsamer Aufbau von Beweglichkeit

Die Stunde bietet einen wertvollen Ausgleich zur täglichen Belastung – für mehr Energie, innere Balance und ein besseres Körpergefühl.

„Du kannst deine Energie, deinen Elan, deine Vitalität steigern,
dein Leben verlängern und bei guter Gesundheit bleiben.
Du kannst in kurzer Zeit viel erreichen. Du kannst in jedem Lebensbereich Erfolg haben“

Kontakt

Wenn sie sich für Yoga interessieren, melden Sie sich  einfach bei:

Sektionsleiterin Isolde König
Tel.: +43 676 422 5 881
E-Mail: solde.koenig@gmx.at