Power Pilates

Für alle mit Power – oder die welche bekommen wollen!

Power Pilates ist eine intensivere Form des Pilates, bei der die Bewegungen schneller und kraftvoller ausgeführt werden. Es kombiniert Elemente des Pilates mit Elementen des Fitness- und Krafttrainings. Durch die kontrollierten und präzisen Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, was zu einer Verbesserung der Haltung und einer Verringerung von Rückenschmerzen führen kann. Zusätzlich werden noch das Power House, die Beine und der Po mittrainiert und definiert.

Was sollst du mitnehmen?

Bitte nimm deine eigene Trainingsmatte oder Yogamatte und genug zu trinken mit.

Kurskosten:

• 40,- € für Mitglieder der Sportunion Schärding
• 70,- € für Nicht-Mitglieder

Das Beitrittsformular bekommst du bei deiner Trainerin oder auf www.schaerding.sportunion.at. Alle anderen Angebote der Union Schärding können dadurch teilweise kostenlos genutzt werden. Unsere weiteren Angebote findest du auf www.schaerding.sportunion.at

Bitte zahle den Betrag bis zum Kursbeginn ein:

IBAN   AT03 4480 0303 2042 0002

Verwendungszweck :   Pilates

Anmeldung?

Bitte melde dich mit einem e-mail unter mitglieder@schaerding.sportunion.at an und gib uns deinen Namen, e-mail Adresse und Mobil-Nummer bekannt.