Ski- und Funktionsgymnastik

Fit durch den Winter!
Unsere Ski- & Funktionsgymnastik ist das ideale Training zur Vorbereitung auf die kommende Wintersaison und eignet sich für alle Alters- und Leistungsstufen.

Durch gezielte Übungen werden Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit verbessert genau jene Faktoren, die auf der Piste für Sicherheit, Performance und Verletzungsprophylaxe entscheidend sind.

Trainingsinhalt u. a.:
- Stärkung von Rumpf- und Beinmuskulatur
- Mobilisation & Dehnungen
- Gleichgewichts- und Koordinationstraining
- Herz-Kreislauf Aktivierung

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen!
Komm vorbei und starte top vorbereitet in die Skisaison!