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SUMMARY:Power Pilates
DESCRIPTION:Für alle mit Power – oder die welche bekommen wollen!\nPower Pilates ist eine intensivere Form des Pilates, bei der die Bewegungen schneller und kraftvoller ausgeführt werden. Es kombiniert Elemente des Pilates mit Elementen des Fitness- und Krafttrainings. Durch die kontrollierten und präzisen Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, was zu einer Verbesserung der Haltung und einer Verringerung von Rückenschmerzen führen kann. Zusätzlich werden noch das Power House, die Beine und der Po mittrainiert und definiert.\nWas sollst du mitnehmen?\nBitte nimm deine eigene Trainingsmatte oder Yogamatte und genug zu trinken mit.\nKurskosten:\n\n40,- € für Mitglieder der Sportunion Schärding\n70,- € für Nicht-Mitglieder\n\nDas Beitrittsformular bekommst du bei deiner Trainerin oder auf www.schaerding.sportunion.at. ( https://schaerding.sportunion.at/mitgliedschaft/ ) Alle anderen Angebote der Union Schärding können dadurch teilweise kostenlos genutzt werden. Unsere weiteren Angebote findest du auf www.schaerding.sportunion.at ( http://www.schaerding.sportunion.at )\nBitte zahle den Betrag bis zum Kursbeginn ein:\nIBAN   AT03 4480 0303 2042 0002\nVerwendungszweck :   Pilates\nAnmeldung?\nBitte melde dich mit einem e-mail unter mitglieder@schaerding.sportunion.at ( mailto:mitglieder@schaerding.sportunion.at ) an und gib uns deinen Namen, e-mail Adresse und Mobil-Nummer bekannt.\n
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